Wofür stehen Sie morgens auf? Buch von Prof. Dr. med. Tobias Esch

Wofür stehen Sie morgens auf? Warum Sinn und Bedeutung entscheidend für unsere Gesundheit sind von Prof. Dr. Tobias Esch

Das Buch von Prof. Dr. med. Tobias Esch ist eine fundierte und inspirierende Auseinandersetzung mit der Bedeutung von Sinn und Lebensfreude für unsere Gesundheit. Es verbindet persönliche Geschichten, einen rundum Blick auf Medizin und wissenschaftliche Erkenntnisse zu einer ganzheitlichen Perspektive auf das Thema Gesundheit. Der Autor schafft durch die Einblicke in die Leben der Patient:innen und seine eigenen Erlebnisse als Mensch und Arzt eine Nähe zu den Lesenden. 

Das Buch beginnt mit der Geschichte von Bauer Henningsen, einem Patienten, der in einer schwierigen Lebenssituation steckte. Diese Episode dient als Ausgangspunkt, um viele der zentralen Themen des Buches anzustossen: Verbundenheit, Kommunikation und die Frage, was Menschen antreibt, morgens aufzustehen. Diese Geschichte ist mir besonders in Erinnerung geblieben, weil sie die essenziellen Aspekte des Lebens und der Medizin auf eine sehr menschliche Weise darstellt. Sie zeigt, wie wichtig es ist, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern auch den Menschen in seiner Gesamtheit zu betrachten.

Mind-Body-Medizin

Das alles verbindet sich in der «Mind-Body-Medizin», einer Herangehensweise, die Körper, Geist und Seele als untrennbare Einheit betrachtet. Esch bricht die traditionellen Sichtweise auf, die Gesundheit oft auf körperliche Aspekte reduziert, und fordert eine umfassendere Perspektive, die auch die emotionale und geistige Dimension einbezieht. Besonders spannend finde ich die Frage, wie hilfreich oder nicht hilfreich Medizin ist, wenn sie nicht den tieferen Sinn des Lebens und die subjektive Erfahrung des Patienten berücksichtigt. Ja, ihn auch in die Verantwortung nimmt. Dieses Umdenken in der Medizin hin zu mehr Eigenverantwortung und einem partnerschaftlichen Ansatz zwischen Ärzt:innen und Patient:innen halte ich für zukunftsweisend, wenn wohl auch auf vielen Ebenen herausfordernd.

BERN-Modell

Das Konzept, das sich durch das Buch zieht, ist das «BERN-Modell», eine Abkürzung für Behavior (Verhalten), Exercise (Bewegung), Relaxation (Entspannung) und Nutrition (Ernährung). Dieses Modell zeigt auf, wie verschiedene Aspekte unseres Lebensstils unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflussen. Es ist ein greifbares Werkzeug, das jede:r für sich anwenden kann, um die eigene Gesundheit aktiv zu fördern. Gleichzeitig verdeutlicht es, dass Gesundheit nicht nur in den Händen von Ärzt:innen liegt, sondern auch von uns selbst gestaltet werden kann.

Meine persönliche Einschätzung

Das Buch ist ein wertvoller Beitrag zu einem neuen Verständnis von Gesundheit und Medizin. Es regt nicht nur zum Nachdenken an, sondern bietet auch praktische Ansätze, um das eigene Leben und die Gesundheit zu verbessern. Besonders gefällt mir der Hinweis auf die Bedeutung von Kommunikation und zwischenmenschlicher Verbundenheit. Diese Aspekte sind nicht nur für die Medizin zentral, sondern für das Leben insgesamt. 

Es ist ein Buch, das ich allen empfehle, die sich mit ihrer Gesundheit und ihrem Lebenssinn auseinandersetzen möchten. Es zeigt auf gute Weise, dass Gesundheit weit mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit und dass wir alle durch kleine Veränderungen im Alltag viel für unser Wohlbefinden tun können. Dabei vermittelt das Buch Hoffnung und macht deutlich, dass sowohl medizinische Fachpersonen als auch Patient:innen gemeinsam Verantwortung für ein gesundes, erfülltes Leben tragen können.

Ein inspirierendes Werk, das mich nicht nur in meinem Denken bestätigt hat, sondern auch immer wieder zum Nachdenken und zum Handeln anregt.